爱情激素

“爱情激素在我们恋爱、婚姻中起着重要作用。能让人失去理智而痴迷，能让人从恋爱的激情转变成亲情，能让爱人间彼此忠诚。亲历的人们对爱情激素了解多少呢？化学元素决定了人类的爱情吗？ ”

爱情，妙不可言，我们在爱情中或欢愉，或痴迷、或烦恼、或悲伤。到底哪些因素影响了我们的爱情呢？除了心理学家给我们一些心理分析因素，确实还有重要的生物化学原因-爱情激素在我们爱恋中起着重要作用。

恋爱中的双方都会分泌出一些爱情激素。所谓爱情激素就是一些恋爱中产生的神经递质，不同的神经递质的产生与传递在爱情中都扮演不同的角色。这些物质会影响和控制你的一系列生物化学反应，当然也就影响到你的恋爱行为了。不过虽然如此。很难说究竟是这些物质决定了你的爱情，还是你的内心最真实的想法促成了这些爱情物质的产生。无论如何，先让我们看看从恋爱的产生到消逝过程中，都有哪些爱情激素与我们息息相关吧！

首先，从一见钟情到坠入爱河。你其实是受一种最基本的激素苯基乙胺（phenyl ethylamine），又被称为PEA的影响。PEA是人体自身合成的一种神经兴奋剂。它能让人感到一种极度兴奋的感觉，这种物质使恋人双方产生来电的感觉，并在恋情过程中不知疲倦，是他们信心和勇气的来源。但是PEA的分泌也并非完全好事，科学家发现，热恋时期爱情激素，在使人自信大增的同时，常常让人会在意乱情迷之中产生心理依附而失去理性。PEA会使恋情者暂时忽略除去爱情的其他因素，一心执着于恋情本身。因此常言有“情人眼里出西施”，“恋爱中的女人智力为零”的说法。通常PEA的浓度高峰可以持续六个月到四年左右，平均不到三十个月的时间。

第二种主要的爱情激素是多巴胺（dopamine全名hydroxytyramine），多巴胺的主要作用是把亢奋和欢愉的信息传递，它能影响每一个人对事物欢愉感受的程度。人们对一些事物之所以会上瘾的主要原因，就在于这些事物能够让他们分泌出较多的多巴胺。在爱情当中，双方分泌出的多巴胺越多，两人产生欢欣愉悦的感觉越亢奋，这种感觉比如你们在拥抱时所能够感受到的那种安全感和获得的满足感。

第三种爱情激素是去甲肾上腺素（norepinephrine）能够让恋爱的人产生怦然心动的感觉。去甲肾上腺素有强大的血管收缩作用和神经传导作用，会引起血压，心率和血糖含量的增高。

当然任何物质都有产生到消亡的过程，一旦上述爱情激素消失，人就会清醒过来。对恋人失去激情大概就是这个原因。在爱情消亡之后。人体如果能够分泌出一种叫做内啡肽（endorphin）的物质来弥补激情缺失的话，这就是我们要讲的第四种爱情激素了，内啡肽使得恋人双方都会感到平静，时间越长，这种状态也会越牢固。这里面很大的一个原因就在于夫妻双方已经习惯了内啡肽所带来的宁静。有人提倡，让爱情历久常新的关键就在于PEA之类的激素物质消退之前，分泌出足够多的内啡肽，这就是婚姻稳固的技巧了。

最后，脑下垂体后叶荷尔蒙（vasopressin）是控制爱情忠诚度的关键激素。在爱情中表现为忠于对方的程度。

参与恋情过程的爱情激素还有血清素

也叫5-羟色胺，它是一种血管收缩剂，它和热恋阶段的犯傻有重要的关系。它的多少也和男性的性欲有关。血清素减少还与“焦虑症”和“压抑症”有关。其他还有如催产素、睾酮、雌激素、血管紧张素等，都参与人的恋爱过程，也是重要的爱情激素。

这样分析下来，其实爱情的世界也很简单，我们可以用PEA，多巴安加上点去甲肾上腺素就可以产生一段恋情，如果你期待恋情在结束之前赶紧稳定，就赶紧分泌出内啡肽，使恋情转为类似亲情的永恒感情。此外，你还需要一点脑下垂体后叶荷尔蒙以保证双方的忠诚，这样就可以将爱情说再见之前便得永恒。

这，听上去很美，做起来很难。我们着实还搞不清楚。究竟是这些激素控制了我们的爱情，还是我们内心的真实想法控制了我们的激素分泌。爱情激素在人恋爱的过程中产生，是爱情产生、维持的一种物质基础；但爱情激素不会一直保持，每当人的大脑倦怠时它们即会减少或消失，故而经营婚姻则是一项双方必须终身研究的大课题，唯有爱情升华为亲情后才不会消失；由于爱情激素的减少或消失，而有些人又不会经营婚姻，使之再次产生或增加也被解释为一些人变心的生物学原因。

怎样来维护我们的爱情和婚姻呢？让我们来一些刺激方式，激发运用我们的爱情激素吧。

1.经常给爱人一些小礼物，制造惊喜，特别是巧克力，据说在所有食物中。巧克力中的PEA含量最多。所以送爱人巧克力是有科学道理的。里面的PEA会大有好处。

2.做点无伤大雅的疯狂小事，刺激爱人的多巴胺，享受美味的食物，性爱等愉快的活动时，大脑会分泌大量的多巴胺。

3.和爱人一起享受阳光运动或者出游，一起听听美妙舒缓的轻音乐，刺激内啡肽吧，让心情更平静美好，内啡肽还有止痛作用哦。

4.别忘了小别胜新婚，一点的陌生感和新鲜感，会刺激去甲肾上腺为你带来全新的怦然心动的感觉。

5.玩够了激动，可以平静一下了，和爱人一起听听音乐，看看书，哪怕一起出去散散步，刺激脑下垂体后叶荷尔蒙的发生，让你的爱情既有兴奋度，也有忠诚度。